記者張文熹／彰化報導
「萬病胖為首，治病瘦為先」！臨中秋節到來，罹患糖尿病患者眼見美食、烤肉當前卻只能乾瞪眼，深怕一吃血糖又飆高，但在宏仁醫院副院長朱建統醫師的20年臨床經驗中，發現只要讓胰臟休息，許多糖尿病人是不需要吃藥，朱建統分享4招控制血糖，不只能幫助病患穩定控制血糖，也間接幫健保省下不少藥物支出。中秋節即將到來，朱建統也提醒，糖尿病友同樣要控制食慾，對月餅淺嘗即可，勿吃太多，別為了滿足囗腹之慾而傷害了脆弱的胰臟。
宏仁副院長朱建統表示，注意到很多病人的心臟疾病是糖尿病的併發症之一，如果追本溯源，控制好糖尿病，心臟病也會獲得很大的改善。朱建統的三名病人蕭先生、張先生和邱小姐，曾經都罹患重度糖尿病，力行醫師建議，定期回診抽血，在沒使用降血糖藥物的情況之下，目前他們糖化血色素大概6（一般人糖化血色素正常值約為4至6，糖尿病人最好控制在7以下），指標都很「漂亮」。
朱建統指出，根據國民健康署統計，我國18歲以上國民的糖尿病盛行率為11.8%，全國約有200多萬名糖尿病病人，每年近萬人因糖尿病死亡，糖尿病位居國人十大死因之一，全國約有名糖尿病的病友，而且每年以新增2萬5000名病人的速度持續增加，糖尿病及相關併發症不僅影響國人健康，也造成沈重的醫療負擔。
朱建統說，糖尿病大致上分為第一型和第二型，我國糖尿病病人大多數是第二型，跟家族史、肥胖、後天飲食和運動習慣不良有關，導致胰臟衰竭，通常中年以後發生，他的治療原理就是讓胰臟休息，假以時日是可以恢復正常功能。
朱建統公開控制血糖4大招，首先減少攝取澱粉、水果、含糖飲料，因為這些食品都會分解成葡萄糖，而葡萄糖就是血糖，體內血糖高了，就會加速動脈硬化的形成；其次是須停止使用刺激胰臟分泌胰島素的藥物，胰臟才能好好休息。目前控制血糖藥物至少有七大類的機轉，應該避開會刺激胰島素分泌這一類的藥物，改為可以使用增加細胞對胰島素敏感性的藥物，或是自腎臟排糖的藥物，盡量讓胰臟休息。
控制血糖選擇運動的時間點，正確時間點在晚餐後，朱建統最推薦的就是晚餐後走一萬步，這樣可以把晚餐後的血糖自200降至100，當血糖小於100時，胰臟可以不必分泌胰島素，此外，人體睡眠時，胰臟也在休息，可以修復受損的組織，人體越充分休息，胰臟也就能充分休息，充電才能應付明天的工作。最後則是減重，這四大招不只能幫助病患穩定控制血糖，也間接幫健保省下不少藥物支出。
朱建統在診間懸掛「萬病胖為首，治病瘦為先」，很多因糖尿病而肥胖，造成心臟負荷沈重致病的病人，採納朱建統的處方，都甩肉重拾健康，希望這類成功案例與廣大民眾分享，對於被糖尿病及其併發症所苦的病者有所幫助，提醒健康的民眾保持良好飲食與運動習慣，遠離糖尿病。
