(記者陳宜琳∕嘉義市報導)
2020年總統副總統與立法委員二合一選舉進入倒數計時，各政論節目、網路訊息、造勢活動讓選情發燒，有些過度投入的選民可能出現焦慮、過度亢奮、易被激怒等情緒。選後幾家歡樂幾家愁，支持的候選人選上的，部分選民人可能會high過頭，出現話多、活動量大、覺得自己賭對了的躁症行為；支持的候選人沒選上的，當場就陷入低潮、失落感，嚴重者甚至會覺得活著沒意義，有自殺意念。
為安定市民心情，嘉義市政府衛生局今（9）日辦理「選舉症候群：談激情過後的身心照顧」，由衛生局張耀懋局長、知名粉絲專頁「心理師想跟你說」共同創辦人蘇益賢臨床心理師、嘉義市臨床心理師公會陳可家理事長、資深記者龐清廉透過座談及講座的方式，說明選舉如何影響身心健康、如何因應高漲的情緒與壓力，以及查證新聞或網路訊息真偽的方法。
張耀懋局長表示，根據財團法人精神健康基金會公布「2018全國精神健康指數調查」，發現總統大選年對於國人精神健康的負面衝擊與2008年金融海嘯威力相仿，因此選舉對身心的影響不容小覷。
蘇益賢臨床心理師建議民眾可利用安心3招，「關」掉電視及網路，暫時隔離不接觸相關訊息、適度「運」動舒緩壓力，將壓力排出體內，以及「陪」伴親友，適時扮演聆聽者相互支持。另外，陳可家理事長也建議透過「心情溫度計」-簡式健康量表了解自己的情緒狀態，如果得分在10分以上或有自殺意念，應向就近的醫療院所尋求專業協助。
國發會發布的「107年個人家戶數位機會調查報告」顯示，面對不確定真假的網路消息或新聞，臺灣12 歲以上網路族有34.8%完全不查證，可能導致錯誤訊息廣泛傳遞。龐清廉記者提醒民眾，可透過「轉、查、澄清」3步驟，辨別新聞或網路訊息真偽，收到不確定性的訊息，除了Google 搜尋外，也可以透過LINE 官方的「LINE 訊息查證」及「台灣事實查核中心」查詢。
張耀懋局長提醒，衛生福利部設有「1925(依舊愛我)」安心專線，提供全國民眾24小時免費心理諮詢，嘉義市社區心理衛生中心也聘有專業心理師為市民朋友提供免費心理諮詢服務，可於上班時間撥打05-2328177。
