記者黃玿琮／台中報導
夏天雨後蚊蟲孳生，不少民眾抱怨在戶外常被蚊子叮的滿身包。台中慈濟醫院陳相如中醫師提醒，熟齡婦女等三類民眾，最容易成為蚊子追逐對象；陳醫師建議可以搭配中藥材天然香氣防蚊包，讓惱人的蚊蟲不想接近，還能發揮化濕、排濁功效，讓居家環境更舒適。
近來雨後潮濕的環境，加上夏日的高溫，成為蚊蟲迅速孳生的溫床。許多民眾覺得走到那裡都被蚊子叮咬，自嘲簡直是「蚊子的移動餐桌」，甚至儼然成為「人體捕蚊燈」，相當困擾。
台中慈濟醫院中醫師陳相如表示，特別容易被蚊子叮咬的民眾，依年齡、生活作息與飲食偏好分三類：一、更年期熟齡婦女。二、長期熬夜作息顛倒的上班族、學生族群。三、飲食多冰、代謝不良的痰濕體質。這些讓蚊子聞起來可口的對象，多為體溫高或是代謝差，以致味道重，中醫調理體質可有效改善這個問題。
陳相如醫師說明，熟齡婦女烘熱感來自於更年期荷爾蒙不穩定，導致體溫升高，中醫看來是腎陰不足的變化；透過藥材補腎陰，只要陰陽平和，就不會產生虛熱。其次，上班族、學生族群長期熬夜、作息顛倒，壓力加上睡眠不足，產生肝火，只要清洩肝熱就不會虛性發炎，中醫用養陰方式，用睡眠填補陰質，體溫相對穩定就不容易受蚊蟲侵擾。
炎炎夏日最常見飲食多冰、代謝不良導致的「痰濕」體質，一到夏季雨天就感到重濁，身體濕加上代謝差，產生酸性代謝物。代謝不良則來自常吃烤炸辣食物，飲食不調形成痰濕，外表看起來胖一點，口苦、味重、皮膚黏不清爽，傷口可能好幾週才會好，就是循環不好、免疫力差。陳醫師表示，改善之道建議從飲食清淡入手，做導引伸展操，藉由輕度的心肺運動啟動代謝，排除身體的毒素，就比較不會被蚊蟲鎖定。
此外，搭配中藥材防蚊包也是無毒防蚊的另一種選擇，不同於化學性防蚊材質，取中藥材香氣比較濃烈的五種藥材，包括：薄荷、丁香、石昌浦、艾葉與白芷。陳相如醫師說，薄荷舒緩心情、丁香針對胃部疾病、石昌浦醒腦開竅、艾葉逼出寒氣、白芷改善頭面部不適。
這些藥材會讓蚊蟲感覺過於強烈不想接近，但人體接觸則能改善頭部悶重不適，食欲不佳症狀，還可以芳香化濁、保健胃脾；掛在電風扇後面或是通風的地方，可讓家中的環境更舒適。
