培養市民運動習慣 推九大減重方案展成果

市府跨局處推出九大減重方案,三十日舉辦成果發表。(圖/台中市政府衛生局提供)

記者黃玿琮/台中報導

為鼓勵市民保持運動習慣、維持良好體態,市府跨局處推出九大減重方案,邀請市民一起加入健康減重的行列,30日並進行成果發表;多位市民減重達二十公斤以上,顯示成效良好。副市長林依瑩表示,肥胖容易造成健康上的問題,期望大家將運動化為生活一部份,維持身體健康。

市府衛生局、運動局、教育局及勞工局三十日在台灣大道市政大樓共同舉辦九大減重方案成果發表會及頒獎典禮,邀請市民分享自身減重經驗,並由副市長林依瑩頒獎表揚減重達人。

「健康是自己最大的幸福!」林副市長表示,為協助市民解決肥胖帶來的健康問題,市府在今年九月九日的「國民體育日」號召衛生局、運動局、教育局、勞工局等局處,推出九大減重方案,鼓勵兒童、成人、企業及身心障礙等,不同族群的朋友加入健康減重的行列,希望每個人都將運動融入日常生活,持續保持良好健康。

減重有成的丁先生表示,他原本體重一百零八公斤,因為肥胖造成血壓高、衣服難買等問題,因此下定決心減重,他每天下班後即進健身房運動二至三個小時,並減少澱粉和醣類攝取,現在減到八十五公斤,在六個月內共減了二十三公斤,減重成功後,血壓明顯下降,衣服也都穿得下,且上班更有精神,好處良多。

衛生局表示,依據國民健康署調查,一0五年十大死因統計有八項與肥胖有關,包括惡性腫瘤、心血管疾病、糖尿病及高血壓等;肥胖者與健康體重者比較,罹患糖尿病、代謝症候群及血脂異常的危險性高達三倍以上,罹患癌症、高血壓也有二倍的風險。

市府推出九大減重方案,包含推動校園健康、辦理營養健康教育活動、單人組減重瘦腰比賽、雙人組減重瘦腰比賽、身心障礙者減重活動、路跑、結合國民運動中心辦理減重課程、健走活動、職場勞工運動量比賽等;希望鼓勵更多市民將運動化為生活一部份,讓身體更健康。