新竹縣體育會免費極限體能健身班 歡迎新竹民眾手刀報名

跑酷為新興運動,由平衡、跳躍、翻滾、攀爬、擺盪、倒立等動作訓練肌耐力與協調性。(圖/新竹縣政府)

編輯台新聞

 

「108運動i臺灣計畫─極限體能健身班」將於8月25日(日)早上10:00開放線上報名,健身班預計將招收年滿20歲以上民眾收30名,歡迎對增進體能有興趣之新竹縣市民眾報名參加。108年度免費極限體能健身班自108年9月2日至11月1日,每週一、五晚上19:00~20:30 (唯9月13日及10月11日適逢連假不辦理),共16次活動,合計24小時,於竹北iClimb風城攀岩館三樓之飛霆極限體能館舉行 (新竹縣竹北市成功二街98號,近新竹縣體育場)。

 

本活動內容之極限體能運動,俗稱跑酷(Parkour),跑酷為新興運動,由平衡、跳躍、翻滾、攀爬、擺盪、倒立等動作訓練肌耐力與協調性。課程中藉由動作講解與練習,以及融合各項動作之大型關卡,引導學員挑戰自我。活動內容包含四足運行、落地技巧、平衡、跳躍、撐越、跌倒預防,讓身體記住該有的反應,亦可以降低遇到意外時,身體的傷害程度。

 

本「極限體能健身班」全程免費,不需準備任何裝備器材。而為確保報名之民眾確實達成運動之目的,報名時將酌收保證金,全程出席者全額退還。報名網址將公告於新竹縣體育會攀岩委員會官網 www.iclimb.com.tw/org