準備供品忙趕場追思先人 半百翁慢性肌腱炎發作 直嘆:該交棒了!

醫治情形。林重鎣攝

記者林重鎣台中報導

52歲陳先生平日會打羽球健身,曾因用力殺球出現手肘不適,但休息幾天就逐漸恢復,直到近來適逢掃墓時節,他搬著供品一連趕赴多場祭拜,現場還除草、整理墓地,結果右肘外側劇烈疼痛,連擰毛巾都痛到飆淚,就醫檢查發現是慢性肌腱炎作祟,所幸安排震波治療後大幅緩解,讓他直說:以後要交棒給年輕人了!

 

  亞洲大學附屬醫院復健科主任康耀文指出,患者到診時自述日前掃墓返家後,連提水壺倒水、扭開瓶蓋,甚至連轉動門把開門等簡單動作,都會引發劇烈疼痛,不得已之下才決定前來就診,經過詳細問診與超音波檢查,研判並非單純急性發炎,而是長期累積造成的舊疾復發,確認是慢性肌腱炎惹的禍。

 

  康耀文表示,患者曾在一年半前打羽球後就出現右肘不適症狀,但休息幾天後便改善,因此並未特別重視,之後又陸續重複發生,導致肌腱已有慢性發炎與結構退化前兆,若能提早介入,先透過物理治療與復健運動可望有所改善,包括熱敷、超音波、雷射治療等,此外也可針對患部進行深層軟組織按摩、伸展與肌力訓練,都有助於強化肌肉,提高肌腱的穩定性與耐受力。

 

  若症狀較為嚴重、復原進度緩慢,康耀文也建議可採用體外震波治療,透過高能量震波刺激組織修復,對慢性肌腱炎有良好效果,至於增生療法如PRP 血小板濃縮液注射、高濃度葡萄糖水注射等,也都是臨床上常見治療選項,能促進肌腱修復,提升生活品質,以患者為例,經建議採用震波治療兩週後,症狀便大幅緩解,私下還笑說:以後掃墓工作要交棒給年輕人,不想再讓自己「太艱苦」。

 

  康耀文強調,慢性肌腱炎與急性肌腱炎不同的是,後者通常是因單次過度使用或受傷引起,處理方式以休息、冰敷 1-2 天、藥物治療及物理治療為主,以減輕發炎反應,然而慢性肌腱炎是因長期反覆使用或姿勢不良導致微小損傷累積,進而使肌腱結構逐漸退化,不少民眾會誤以為只要忍耐或休息幾天就會自癒,反而導致後續衍生慢性疼痛、肌腱撕裂等嚴重後果,活動功能恐難以恢復。

  康耀文也提醒,平常務必避免長時間重複相同動作,在運動前做好暖身,若需搬運重物,也應使用正確施力方式,避免過度負荷單一肌群,萬一出現肌腱不適前兆,可先嘗試局部熱敷、伸展運動及適度休息,如果疼痛持續數週甚至數月都沒有緩解,應及早就醫,透過專業評估擬定適合的治療策略,以免影響日常生活與運動能力。