雪霸處籲做好登山計畫 以防山難事件

高山協作員全超光、谷約翰輪流以人力背負疑似高山症山友下山。(圖/雪霸國家公園管理處提供)

記者黃玿琮/台中報導

雪霸山區近期接獲多起山難救援事件,經雪霸國家公園管理處分析山難情況,籲請山友們登山前,務必要做好登山計畫與風險評估;尤其,在山區面對疑似任何高山反應的發生,都應先以處理高山症的做法來面對,才是對自己生命負責任的態度。

雪霸處指出,雪霸國家公園區內高山林立,美景處處,每年申請入園登山的山友約有四萬七千人;然近期陸續傳出山友發生高山症、失溫、骨折甚至迷途等意外事件。事實上,這些山難都可避免或降低其所造成的傷害,只要更妥善的準備來對應。

以五月間在雪北山屋發生的高山症為例,山友從七卡山莊(海拔二四六0公尺)直接到路程需十三公里的雪北山屋(三五九0公尺,雪霸園區海拔最高的山屋),因單日上升海拔較高且高度適應時間不足,而發生頭痛、噁心等疑似高山症病徵,且天候不佳,僅能經高山協作員揹負與攙扶下撤至海拔較低的三六九山莊。另一件疑似高山症失溫狀況,則是山友未穿著合適的雨衣,以致到達三六九山莊時全身濕透,並請求現場高山協作員協助而揹負下山至登山口。

雪霸處建議,民眾從事登山活動,應對於行程做妥善的安排,並準備好合適的裝備與良好的體力,儘量避免短時間內有大幅度的上升高度,讓身體適應高度的變化是預防高山症最重要的準則。若攀登3000公尺以上高山,則建議先於2500公尺左右適應高度一晚。另外,避免劇烈活動、補充水分、注意保溫、不喝酒、避免服用鎮靜劑等,都可減低高山症發生的機會。

若要準備預防或治療高山症的藥物,需經由醫師開立,並且遵循醫師所指示的方式服用。如出現有疑似高山症的任何症狀,應牢記「3D-Down、Down and Down」口訣,亦即「下降、下降、再下降」是改善高山症最有效的方式。