醫師鼓勵擠眉弄眼幫眼球呼吸 防空汙傷眼

袁漢良醫師示範,擠眉弄眼要像打蠟,用力擠出眼淚,讓眼淚流動,把空污、灰塵、霧霾微粒擠出去。(圖/台中慈濟醫院提供)

記者黃玿琮/台中報導

空汙問題不但影響肺部功能,也會讓眼睛難以「呼吸」。台中慈濟醫院眼科袁漢良醫師鼓勵民眾抽空「擠眉弄眼」,藉擠眼淚溼潤眼球、擠出髒污;至於坊間流行的「洗眼睛」,甚至熱敷則應避免感染,時間太長、溫度太高都可能會產生反效果。

袁漢良醫師表示,眼角膜沒有血管是全身最敏感的地方,要靠眨眼睛讓眼淚流動,吸收氧氣帶進眼球;冬季乾冷時更需要讓靈魂之窗增加睜開、閉上的次數。眨眼跟呼吸一樣重要,不眨眼睛最多維持三、五分鐘就受不了,跟憋氣潛水一樣。因為眨眼就是眼角膜的呼吸,呼吸有多頻繁,眨眼次數就應有相對等次數。最重要的是,貶眼還可以把空污、灰塵、霧霾微粒擠出去。

袁漢良醫師提醒民眾,熱敷很容易導致眼皮水腫,反而會對眼球造成壓力。(圖/台中慈濟醫院提供)

部分患者會有一種「明明眨了眼睛,為什麼還是難過?」的感覺。袁漢良醫師解釋,關鍵是眨眼頻率不夠、力量不夠。他表示,擠眉弄眼要像打蠟,用力擠出眼淚,讓眼淚流動,吸收空氣中的氧氣傳回角膜,才會讓眼睛發亮。坊間流行「洗眼睛」改善不適,但這個做法既不可能真正解決問題,同一套器材給所有人用,還可能陷入感染的危機。

而針對偏愛熱敷眼睛,以達到促進血液循環的民眾;袁醫師表示,高於體溫的溫度的確可以讓眼睛舒服一點,但應適可而止,尤其要注意使用的工具、時間與溫度。有些人所謂的「熱敷」,以為用熱毛巾蓋在眼部,其實真正接觸到毛巾的是鼻子、眉頭等突出的地方,眼睛並沒有被覆蓋住。至於把毛巾正確敷在眼皮上的那些人,就更要注意,眼皮是全身皮膚最薄的地方,熱敷很容易導致眼皮水腫,反而會對眼球造成壓力。

他建議,正確的做法不妨使用密封夾鏈袋裝大約四十度的溫水,變成暖暖的水球,剛好均勻密合所有的點,時間控制在五分鐘以內,以免溫度太熱、時間太久,造成眼皮血管過度擴張,引起水腫。